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專業的護理團隊、溫馨的服務品質，提供您媽咪與寶寶衛教的相關知識！

◆ 如何促進奶水分泌
1. 分娩後儘早哺餵母乳。
2. 新生兒出生後即刻吸吮母奶，並經常的餵奶，不另添加配方奶，不以奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴干擾寶寶的學習。
3. 勤於餵奶－寶寶餓了就可餵奶，餵得愈多，奶量會愈多。
4. 除餵母乳外，避免給寶寶配方奶及其他飲料與奶嘴，否則寶寶可能不易有餓的感覺而減少吃奶的頻率，奶量自然會減少。
5. 當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將奶水擠出，並將奶水冰存起來留給寶寶吃。
6. 充足的睡眠及愉快的心情。

◆ 母乳哺餵的好處
1. 母乳是最自然、最合於生理需要的嬰兒食物，易消化、吸收，有適量的礦物質，含有寶寶頭4-6個月所需要的營養。
2. 母乳乾淨、無菌，富含免疫球蛋白，可增加寶寶抵抗力，降低過敏症狀、感冒、腹瀉、便秘等疾病。
3. 吸吮母乳可增加寶寶口腔運動，使寶寶牙齦強壯、臉型完美。
4. 滿足寶寶吸吮本能，促進身心平衡，並增進母子間親密感。
1. 促進產後子宮收縮，減少產後出血。
2. 消耗熱量，幫助恢復身材。
3. 根據研究統計，哺餵母乳的母親罹患乳癌、卵巣癌機率較低。
4. 經濟、安全、衛生、溫度適當、母乳隨時可食用。
◆ 如何避免乳房腫脹
1. 儘早餵母乳:產後儘早讓寶寶開始吃母奶，每天至少8-12 次的餵奶次數。確定寶寶以正確的吸吮姿勢含住乳房，同時在寶寶想吃奶的時候就餵奶，是預防乳房腫脹的不二法門。
2. 確定寶寶以正確的吸吮姿勢含住乳房，有時讓嬰兒變換姿勢吸奶，讓乳房中不同區塊的奶水可以排出，繼續讓寶寶多吸奶或手擠奶。
3. 乳房冷敷或熱敷
  在餵奶前可以依媽媽自己的感覺選擇冷敷或熱敷。使用冷敷的話，要注意不要碰到乳暈附近，以避免降低噴乳反射。過度的熱敷有時反而會使血管充血腫脹，所以在餵奶前使用不要超過三到五分鐘。必須注意毛巾熱度，避免燙傷。也可試看看不同的餵奶姿勢，讓乳房中不同區塊的奶水可以排出。在兩餐餵奶中間可以冷敷乳房(如使用冷凍蔬果包或冷毛巾)，減少疼痛。也有研究發現使用生的綠色高麗菜(可以冰過或是室溫使用)敷在乳房上，也可減輕乳房腫脹，每兩小時或是葉子變軟了就要換掉。
4. 刺激促進噴乳反射的方法
  - 餵奶前沖熱水澡或泡澡。
  - 播放您喜歡並幫助放鬆的音樂。
  - 喝一杯溫熱的飲料。
  - 選擇舒適、能支撐手臂並提供背部足夠支持的椅子，或舒適的躺下來餵奶。
  - 餵奶或擠奶前輕柔的搓揉乳頭或按摩乳房。
  - 使用深呼吸或其他放鬆技巧。
  - 肩部、背部的溫敷及按摩。
◆ 母奶要如何儲存及回溫
1. 擠出來的奶水可放於攝氏25度以下的室溫中6至8小時，放於冰箱冷藏室（0-4度）可保存5天，若冷凍庫則可存放3至6個月。
2. 奶水解凍，先用冷水沖涼或置於冰箱冷藏室內，餵食時予以溫熱達室溫，勿用微波爐溫奶或直接在火上加熱，以免破壞營養成份。
3. 母乳經過冰凍便分層而不均勻，需輕輕搖晃，使脂肪混合均勻，並放在裝溫熱水的容器下，邊轉動邊溫熱，讓奶水均勻受熱，以不超過六十度的熱水為佳。
4. 解凍後再加熱之奶水，放室溫四小時內，但不能再冷凍，故每次解凍量不宜太多。
5. 解凍加熱後餵剩下的奶水要丟棄，不可再冰藏使用。
6. 母奶和其他奶品一樣容易滋生細菌，所以使用過之奶瓶、奶嘴、吸奶器，都需經煮沸消毒，並保持清潔，選擇適當的集奶法。
◆ 乳頭破皮的傷口護理
1. 當乳頭疼痛或破皮皸裂時，首先要確定餵奶姿勢及寶寶含乳姿勢是否正確，通常只要寶寶含得好，媽媽也比較不會感覺疼痛，可以正常的持續餵奶。
2. 如果乳頭破皮了，建議試著由比較不痛那一側開始餵奶，也可以更換餵奶的姿勢，讓寶寶含住乳房不一樣的部位也比較不會痛。
3. 在餵奶後可以掀開胸罩，讓乳頭維持通風、減少摩擦，並且塗抹一些擠出來的奶水在乳頭上，可促進傷口的癒合。
◆ 親子同室好處
1. 何謂親子同室
  是一種以家庭為中心的護理活動。在同一環境中，將新生兒置於母親床旁，讓母親可依照寶寶需求哺餵母乳，不僅可促進親子關係的建立，讓寶寶練習吸乳進而成功哺餵母乳，也可減少母親脹奶的不適，並讓產婦及家屬在護理人員的指導與協助下直接參與新生兒照顧，以促進良好親子關係。
2. 親子同室的優點。
  - 了解寶寶生活習性。
  - 學習返家後育嬰技巧。
  - 增進父母自信心與責任感。
  - 增加寶寶吸乳的次數，減少母親脹奶的機會，提高成功哺餵母乳機率。
  - 提供良好育嬰護理服務。
  - 減少新生兒交互感染的可能。
  - 依寶寶生理時鐘哺餵母乳，讓寶寶吸吮的慾望獲得滿足。
  - 嬰兒哭聲可刺激母親乳汁排出反射，讓寶寶獲得充分授乳的機會。
◆ 母乳哺餵的方法及技巧
1. 將嬰兒抱起，使嬰兒的頭和身體呈一直線，嬰兒的臉面對著母親的乳房，嬰兒的上唇正對著母親的乳頭。
2. 嬰兒的身體緊貼著母親的身體（如果是新生兒須托著臀部，用手以C字形托起乳房，將乳頭靠近寶寶的嘴唇）。
3. 以乳頭刺激嬰兒的嘴唇，等到嬰兒的嘴張得很大時（似打哈欠），才可含住母親的乳房。使寶寶含住全部大部份乳暈，寶寶的舌頭位置應在乳頭下方。
4. 當嬰兒正確含乳時，他的下唇會外翻，下巴接觸到乳房，兩頰圓鼓，可聽到或看到慢而深的吸奶及吞嚥。
5. 當嬰兒吸奶發出滋滋聲或乳頭的持續疼痛，可能是嬰兒含得不好，此時，可用手輕壓嬰兒的嘴角，將乳頭抽出，不可硬拉，以免乳頭裂傷。
6. 一邊乳房吸吮15分鐘以上，寶寶才能吸到濃度及脂肪含量較高的後奶。
7. 餵食兩側乳房，必須輪流替換，以使乳房之乳汁分泌量可達到均衡。
8. 儘量不要混著奶粉餵食，以避免寶寶有乳頭混淆之現象，而拒食母乳。
9. 應穿著適當的胸罩以支托乳房。
◆ 職業媽媽哺乳
1. 於上班前一週可將乳汁擠至消毒過的奶瓶並冷藏或冷凍於冰箱內。
2. 開始上班則可在休息時間或午餐時在隱密場所擠乳。收集母乳後應放在冰箱中冷凍或冷藏。下班後運送母乳的過程中，則需小冰桶以冰塊覆蓋，以保持低溫。
3. 根據身體能夠容忍脹奶的程度，把握上班的空檔盡量擠，原則是一天擠到寶寶隔天吃的總量為止。午休時間是上班媽媽一定要把握的擠奶時間，建議可以吃飯前先擠奶，飯後再繼續擠，好處是可以節省等待奶陣來的時間。
4. 餵時前冷凍母乳先以冷水退冰，在以不超過50℃的溫熱水隔水溫熱，（勿放置為波爐上加熱）即可餵食。
5. 最好只溫寶寶一次所吃的量，不夠再添加。
6. 冷凍後退冰的母乳不可再冷凍只可冷藏，冷藏的母乳一但加熱溫後未餵食則不可再冷藏，需丟棄。
7. 休假及下班後親自餵母乳。